Ciudad de México.— El empresario y conferencista Rodrigo Herrera compartió los detalles de la rutina alimentaria y de suplementación que, asegura, ha transformado su energía, enfoque mental y calidad de vida.
“En las mañanas siempre como lo mismo: una mezcla de brócoli, coliflor y champiñones con salmón por los omegas. Todos los días, sin fallar. Es monótono, sí, pero también liberador porque no tengo que pensar en qué comer”, explicó.
Herrera complementa su alimentación con un licuado de proteína vegetal, cacao al 100%, frutos rojos y nuez de macadamia. Su primera comida del día es hasta las tres de la tarde, debido a que practica ayuno intermitente, una rutina que considera clave para mantener claridad mental y energía constante.
En cuanto a suplementos, el empresario detalla que incluye NMN, resveratrol, metformina —bajo supervisión médica— y cúrcuma como parte de su régimen. “No creo en las fórmulas mágicas, pero sí en la constancia”, puntualizó.
Herrera concluye que la verdadera innovación del futuro no reside únicamente en la inteligencia artificial, sino en la biotecnología aplicada al bienestar y la longevidad humana.
Por Chihuahua Es Economia
